はじめての方へ
はじめてでも安心。体の変化を、あなた自身でしっかり感じていただけます。
Soupleでは、運動が苦手な方やピラティスが初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧にカウンセリングを行い、一人ひとりの体に合ったペースで進めていきます。
あなたの体の声に耳を傾けながら、無理なく続けられる“直すピラティス”を、心を込めてご提供いたします。
Soupleが選ばれる理由
解剖学に基づいた“直すピラティス”
姿勢や骨格・インナーマッスルの構造を正しく理解した上で、根本から体を整える指導を行います。
リフォーマーを使ったやさしく効果的な指導
リフォーマーを使用することで、体に負担をかけずに安全かつ効率的に筋肉にアプローチできます。
パーソナルだからできる、あなた専用レッスン
その日の体調や目的に合わせた完全オーダーメイドレッスンで、無理なく効果を実感いただけます。
変化を実感された方の声
「長年悩んだ腰痛が、1ヶ月で劇的に改善しました！」（50代女性）
「猫背だった背中がすっと伸びて、周囲から褒められました。」（40代女性）
「寝起きの肩こりがなくなり、朝が快適になりました。」（60代女性）
「O脚が改善し、パンツスタイルがきれいに見えるように！」（40代男性）
「医者に運動を勧められて始めましたが、1回目から違いを実感！」（70代女性）
「姿勢が良くなり、腰の痛みが驚くほど軽減しました。」（60代男性）
「下腹が引き締まり、洋服が似合うように！」（50代女性）
「運動が苦手でも無理なく続けられるのが嬉しいです。」（40代女性）
「正しい体の使い方がわかるので、疲れにくくなりました。」（50代男性）
「階段の上り下りが楽になり、生活の質が上がりました。」（60代女性）
よくあるご質問
- Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
- A. はい、寝た状態でできるリフォーマーを使うため、どなたでも安心して始められます。
- Q. どんな服装で行けばいいですか？
- A. 動きやすい服装（ジャージやレギンスなど）をご準備ください。
- Q. 1回でも効果は感じられますか？
- A. 多くの方が初回で「違いが分かる」と実感されています。
- Q. 年齢制限はありますか？
- A. 特にございません。これまでに90代の方も指導しています。
- Q. リフォーマーって何ですか？
- A. ピラティス専用マシンで、寝たまま無理なく体を整えることができます。
- Q. どれくらいの頻度で通えば良いですか？
- A. 週1〜2回が効果的ですが、体調や目標に応じてご相談ください。
- Q. 効果が出るまでどのくらいかかりますか？
- A. 早い方で1回目から、通常は1〜2ヶ月で明らかな変化が見られます。
- Q. 整体やマッサージとの違いは？
- A. 一時的な対処ではなく、自分の筋肉で正しい姿勢を維持する力をつけます。
- Q. 体験レッスンでは何をしますか？
- A. 姿勢・動作チェックと簡単なリフォーマー体験、アドバイスが含まれます。
- Q. マンツーマンですか？
- A. はい、完全パーソナルのプライベート空間でご指導します。
まずは体験レッスンから
あなたの体に合わせた内容で、初回から変化を感じていただけます。
ご入会までの流れ
お問い合わせ・体験予約
WebフォームまたはLINEよりご希望の日時をお知らせください。体験レッスンの予約をお取りします。
体験レッスン当日
丁寧なカウンセリングのあと、あなたに合ったメニューを実施。マシンピラティス「リフォーマー」も体験可能です。
体の状態と目標の共有
姿勢や重心の分析を行い、体のクセを確認。あなたの目標に合わせたプランをご提案します。
ご入会・通い方のご相談
ご予算や生活スタイルに合わせた最適な通い方をご案内します。無理なく継続できるようサポートします。
まずは体験レッスンから
あなたの体に合わせた内容で、初回から変化を感じていただけます。